7 Minute Ab,Butt & Leg Workout 는 무엇입니까? 7 Minute Workout는 ACSM이라는 주요 연구 저널에서 발표되었으며, 이후 뉴욕 타임즈에서 인기를 얻은 간단하면서도 효과적인 운동입니다. 3백만 명 이상의 사용자가 7분 운동을 사랑합니다. 체중 감량과 심혈관 기능 개선에 효과적으로 증명되었습니다. 연구자들은 30초 동안 수행되는 12가지 운동을 선택하고 10초의 휴식 간격을 두고 수행합니다. 이러한 짧은 휴식을 가진 고강도 트레이닝은 하루 종일 대사를 높이게 만듭니다. 이 운동은 1시간 운동과 동등하며 가장 효과적인 운동 중 하나입니다. 7 Minute Workout의 가장 좋은 점은 더 이상 변명할 필요가 없다는 것입니다. 이 운동은 수행하기 쉽고, 어떤 장비나 특별한 기술도 필요하지 않으므로 어디에서나 할 수 있습니다! 7 Minute Workout은 이 연구에서 증명된 운동을 안내합니다. 앱의 기능은 다음과 같습니다: - 멋진 디자인. - 오디오, 비디오, 이미지 및 지침 형태로 완전한 상세 안내가 제공됩니다. - 인터넷에 연결할 필요가 없습니다. - 다리를 형성하는 등 특정 부위에 대한 운동을 할 수 있습니다.
PC에서 7 Minute Ab,Butt & Leg Workout 용 호환 APK 다운로드
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ PC용 APK 다운로드 | Nadeem Mughal | 0 | 0 | 1.8 | 4+ |
1. Published in the leading research journal ACSM, and then popularised by the NYT, the "7 Minute Workout" is simple but effective workout.
2. 7 Minute Workout takes this research-proven workout and guides you through the process.
3. Over 3 million users love 7 minute workout.
4. This workout is equivalent to an hour's workout and its the most effective once.
5. - You can do workout for specific parts e.g. to shape you legs etc.
6. Researchers have selected 12 exercises that are performed for 30 seconds with 10 second rest intervals.
7. - The complete detailed guidance is available in the form of Audio, Video, Images and Instructions.
8. Scientifically proven to aid weight loss & improve cardiovascular function.
9. This high-intensity training with little rest results in higher daily metabolism.
10. 7 Minute Ab,Butt & Leg Workout 은 무료 Health & Fitness 앱으로 Nadeem Mughal 에서 개발했습니다. 7 년 전 출시되었으며 4+ 연령에만 적합하며 파일 크기는 52.61 MB.
11. 현재 버전은 v1.8 이며 0 사용자 이상의 0/5 점을 받았습니다.
아래 에뮬레이터 중 하나를 다운로드하십시오.
옵션 "B"는 인기에 따라 권장됩니다. 문제가 발생하면 Google 또는 Naver.com에서 좋은 해결책을 찾을 수 있습니다.보너스 : Android 및 iOS 용 다운로드
7 Minute Ab,Butt & Leg Workout iTunes에서
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| 무료 iTunes에서 | Nadeem Mughal | 0 | 0 | 1.8 | 4+ |
특징:
- 7분 운동은 간단하지만 효과적인 운동으로, ACSM 주요 연구 저널에서 발표되었으며, NYT에서 인기를 얻었습니다.
- 300만 이상의 사용자가 7분 운동을 사랑하며, 체중 감량 및 심혈관 기능 개선에 효과적으로 증명되었습니다.
- 연구자들은 30초 동안 수행되는 12가지 운동을 선택하고 10초의 휴식 간격을 두어 고강도 트레이닝을 실시합니다. 이러한 적은 휴식을 가진 고강도 트레이닝은 하루 종일 대사를 높이게 만듭니다. 이 운동은 1시간 운동과 동등하며, 가장 효과적인 운동 중 하나입니다.
- 7분 운동의 가장 좋은 점은 어디에서나 수행할 수 있으며, 장비나 특별한 기술이 필요하지 않다는 것입니다.
- 7분 운동 앱은 이 연구에서 증명된 운동을 안내합니다.
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- 멋진 디자인.
- 오디오, 비디오, 이미지 및 지침 형태로 완전한 상세 안내가 제공됩니다.
- 인터넷에 연결할 필요가 없습니다.
- 특정 부위를 운동할 수 있습니다. (예: 다리 형성)
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