PC에서 슬립 시어리 - 수면 분석, 명상, 숙면 용 호환 APK 다운로드
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↓ PC용 APK 다운로드 | Nox Interactive Technology Limited | 148 | 4.62838 | 3.14.0 | 4+ |
1. 과학적인 맞춤 수면계획, 취침 전 준비, 수면에 도움되는 음악, ASMR, 4-7-8호흡훈련법, 요가, 취침 전 마사지 등은 빠르게 잠들기에 도움되고 불면증에 의한 뒤척임, 두통, 피곤함, 졸림, 초조함 등 증상 완화를 통해 몸이 건강하고 상쾌 해져 일상 생활의 효율을 높일 수 있습니다.
2. 1) 맞춤 수면 계획 - 90분 수면 주기 이론에 따르면 슬립 시어리는 당신에게 가장 적합한 수면시간과 기상시간을 지정하여 21일 동안 좋은 습관을 만들 수 있도록 도와주고 장기간 사용을 통해 불면증과 작별하는 첫 걸음 솔루션을 제공한다.
3. 4) 아침 기상이 쉬워지다: 자동 모니터링으로 얕은 수면 단계를 측정하여 그 시간에 맞춰 기상하면 몸이 무거운 등 증상 없이 쉽게 기상할 수 있다.
4. 아침에 얕은 수면 단계를 측정하여 그 시간에 기상하면 몸이 무거운 등 증상 없이 쉽게 기상할 수 있다.
5. 8) 취침 전 심리 안정 - ASMR, 백색소음이나 명상오디오를 들으면 심리 안정과 스트레스 해소로 수면 퀄리티 향상이 가능하다.
6. 9) 수면 퀄리티 모니터링 - 수면 주기를 지능적으로 모니터링하고 수면 품질을 분석하며 수면 리포트로 수면 품질을 지속적으로 향상시킬 수 있다.
7. 1) 불면증의 고통을 빠르게 해소: 수면에 도움되는 사운드와 취침 전 스트레칭, 호흡 훈련으로 깊은 잠을 잘 수 있다.
8. 6) 자기 전 가벼운 스트레칭 - 요가와 한의학의 가장 효과적이고 간단한 취침 전 동작과 마사지로 매일 꾸준히 하면 쉽게 잠 들 수 있다.
9. 3) 수면 퀄리티 향상: 수면주기 분석, 수면 퀄리티 분석, 수면 리포트 생성, 수면 퀄리티 지속 향상할 수 있다.
10. 5) 취침 전 고요한 음악 - 대자연 백색소음의 선정, 피아노 곡, 양 세기, 닭 세기, 별 세기 그리고 신기한 뇌파 음악은 뇌가 부정적인 감정에서 벗어나 평온하고 긴장을 풀도록 도와준다.
11. 2) 수면환경 모니터링 – 환경소음과 빛은 사람들의 멜라토닌 분비에 영향을 미치는 중요한 요소로 슬립 시어리는슬립 시어리 계획 시작부터 환경 광선과 소음을 모니터링으로 보다 자율적인 습관을 갖게 한다.
12. 슬립 시어리 - 수면 분석, 명상, 숙면 은 무료 Health & Fitness 앱으로 Nox Interactive Technology Limited 에서 개발했습니다. 3 년 전 출시되었으며 4+ 연령에만 적합하며 파일 크기는 141.30 MB.
13. 현재 버전은 v3.14.0 이며 148 사람들 이상의 4.6/5 점을 받았습니다.
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