Don't break the chain 는 무엇입니까? Don't Break the Chain는 매일 일정한 활동을 수행하여 습관을 만드는 개념입니다. 매일 수행하고 싶은 활동이 있다면, 그것을 수행한 날마다 달력에 X 표시를 해보세요. 몇 개의 X를 모아놓으면, 시각적인 체인을 깨기 싫어할 것입니다. - 목표를 설정하세요. 두 개 이상은 시작하지 마세요. 3주 후에 다음 목표를 추가할 수 있습니다. 일반적인 목표는 "글쓰기", "코딩", "일하기", "운동하기", "청소하기", "금연하기" 등이 있습니다. - 각 목표에 대한 매일 최소량을 설정하세요. 시간 제한보다는 "1마일 뛰기" 또는 "10개의 물건 정리하기"와 같은 것이 더 효과적입니다. - 규칙과 범위를 설정하세요. 이 프로세스는 매일 일을 수행하기를 기대하기 때문에, 아프거나 휴가 중이거나 그 날 목표를 달성하지 못할 상황에 대한 대처 방안을 결정해야 합니다. Don't Break the Chain 앱은 체인을 깨지 않고도 그 날을 건너뛸 수 있도록 해줍니다. - 진행 상황을 모니터링하세요. 매일 활동을 완료하면 하단 색상 막대를 사용하여 그 날의 활동을 체크하세요. 서로 다른 색상을 사용하여 각각의 일일 진행 상황을 색상으로 구분할 수 있습니다.
PC에서 Don't break the chain 용 호환 APK 다운로드
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ PC용 APK 다운로드 | SmartCodeHQ | 0 | 1.0 | 4+ |
1. Because this process expects you to work every single day, you have to figure out what you're going to do when you're sick, on vacation, or just find yourself in a situation where you won't be accomplishing your goal that day but don't deserve the punishment of a broken chain.
2. After you’ve accumulated a few X’s, you won’t want to break the visual chain you’ve created.
3. Typical goal can be "Write", "Code, "Work", "Exercise", "Clean", "Stop Smoking" or anything else that is important to you.
4. Don't break the chain is the concept of accomplishing things on a daily basis.
5. Don't break the chain app allows you to skip day if you really need to do that, without breaking the chain.
6. Things like "I will run one mile" or "I will put away 10 stray items" work better than setting a time limit.
7. Start with no more than two, and add next goal after three weeks if you can handle it.
8. If you have something you’d like to create a habit of doing every day, mark an X on a calendar each day you do it.
9. As soon as you finish one daily activity, use bottom color bar to check off activity for that day.
10. You can use different colors to color-code different daily progress.
11. - Set daily minimums for each goal.
12. Don't break the chain 은 ￦15,000 Productivity 앱으로 SmartCodeHQ 에서 개발했습니다. 12 년 전 출시되었으며 4+ 연령에만 적합하며 파일 크기는 902.60 kB.
13. 현재 버전은 v1.0 이며 0 사용자 이상의 0/5 점을 받았습니다.
아래 에뮬레이터 중 하나를 다운로드하십시오.
옵션 "B"는 인기에 따라 권장됩니다. 문제가 발생하면 Google 또는 Naver.com에서 좋은 해결책을 찾을 수 있습니다.보너스 : Android 및 iOS 용 다운로드
Don't break the chain iTunes에서
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| ￦15,000 iTunes에서 | SmartCodeHQ | 0 | 1.0 | 4+ |
"Don't break the chain" app features for creating daily habits:
- Goal setting
- Daily minimums
- Boundaries and rules
- Skipping days without breaking the chain
- Progress monitoring with color-coding.
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