요가 무료 비디오 클래스. 피트 니스 운동, 자세, 명상, 휴식과 필라테스 알아보기 는 무엇입니까? 이 앱은 새로운 습관을 만들기 위해 뇌 신경 연결을 다시 연결하는 데 21-30일이 걸린다는 것을 기반으로 만들어졌습니다. 이 시스템은 삶의 모든 측면에서 삶의 질을 크게 향상시킬 긍정적인 건강 습관을 만드는 데 도움이 됩니다. 이 앱을 따라 시작하면 어떤 문제든 치유하고 변화시키며 다음 단계로 나아갈 수 있습니다. 온라인 요가 수업은 꿈꾸던 요가 라이프 스타일을 살아가는 방법을 가르치기 위해 개발되었습니다. 이 혁신적인 가르침 방법은 매주 따라할 수 있는 기본 지식을 제공하여 요가 연습을 다음 단계로 이끌어주고, 자신감 있고 활기찬, 깨어 있는 정신을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 요가의 건강상의 이점은 전 세계적으로 인정받고 있으며, 요가 강사들은 요가 연습을 간단하고 쉽게 이해할 수 있도록 만들어주어 매트 위에서와 매트 밖에서 모두 요가를 살아가는 방법을 알려줍니다. 완전한 요가 라이프 스타일이란 무엇인가요? 1. 몸 - 요가는 개인적인 변화와 건강을 약속합니다. 요가를 연습하는 요기로서, 매일 아침 연습을 시작합니다. 요가 연습은 5분에서 90분까지 짧을 수도, 길 수도 있습니다. 그 핵심은 일관성입니다. 이 과정에서는 요가 루틴을 만들고 만들어서 일상생활의 자연스러운 일부가 되도록하는 방법을 정확하게 보여줍니다. 2. 마음 - 강사들은 요가의 건
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| 무료 iTunes에서 | Ivan Kolpin | 6 | 2.5 | 1.0 | 4+ |
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