5 Minute Meditations 는 무엇입니까? 이 앱은 바쁜 일상 속에서도 꾸준한 명상 실천을 돕기 위한 28일 강좌를 제공합니다. 각각 5분 정도의 가이드 오디오 명상이 포함되어 있어 바쁜 일상을 가진 사람들에게 적합합니다. 이 강좌는 점차적으로 가이드 명상에 의존하지 않고 혼자서 명상을 할 수 있도록 돕는 것이 목표입니다. 호흡, 시각화, 몸 스캔, 감각 인식 등 다양한 명상 유형이 포함되어 있어 흥미를 유지할 수 있습니다. 또한, 28일 강좌를 완료한 후에도 5분 동안의 간단한 타이머 명상을 통해 실천을 지속할 수 있습니다. 인터페이스는 간단하게 재생 버튼만 누르면 됩니다. 또한, 앱은 매일 새로운 세션을 자동으로 제공하며, 바쁜 일상 속에서도 짧은 명상을 즐길 수 있도록 20개 이상의 퀵 명상이 제공됩니다. 또한, 최대 5번까지 알림을 설정하여 명상을 꾸준히 할 수 있습니다. 무작위 알림 메커니즘을 통해 바쁜 일상 속에서도 명상을 꾸준히 할 수 있습니다. 이 앱을 통해 꾸준한 명상 실천을 통해 뇌의 회색물질 부피 증가, 스트레스 감소, 집중력 향상, 타인에 대한 공감 능력 향상 등 다양한 긍정적인 효과를 누릴 수 있습니다.
PC에서 5 Minute Meditations: 28 day mindfulness meditation course for daily relaxation, happiness and stress relief 용 호환 APK 다운로드
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ PC용 APK 다운로드 | Olson Applications Limited | 0 | 0 | 1.2.0 | 4+ |
1. Want to feel the befits of regular meditation but struggle to find the time? This 28 day course of quick 5 minute meditations is an ideal way to make regular practice a part of your daily routine.
2. 5 Minute Meditations is a quick and simple way for anyone to enjoy the meditative state of mind and all the potential benefits it can bring.
3. Regular meditation has been shown to have many positive improvements including increasing the grey matter volume in the brain, reduced stress, improved concentration and attention and a greater empathy for others.
4. Over 20 quick meditations to give you a moment of peace when you don’t have time for 5 minute audio meditations.
5. Once you have completed all 28 meditations the app will continue to support your practice with a variety of simple 5 minute timed meditations which continue to stretch you.
6. This stops you falling into a regular pattern of quick meditation when it doesn’t necessarily give you the benefits it could - an ideal solution for breaking up a busy day.
7. 28 day course designed to gradually reduce your reliance on guided meditations so that you can practice without any support making it perfect for beginners.
8. Up to 5 reminders a day to bring make quick meditations a regular part of your day.
9. Guided audio meditations each taking around 5 minutes - perfect for those with busy lives.
10. Variety of different meditation types including breathing awareness, visualisations, body scan and sensory awareness ensures you are always kept interested.
11. Designed to bring your attention back to the present moment allowing you a moment of a calm and mindfulness during a busy day.
12. 5 Minute Meditations: 28 day mindfulness meditation course for daily relaxation, happiness and stress relief 은 ￦7,500 Health & Fitness 앱으로 Olson Applications Limited 에서 개발했습니다. 8 년 전 출시되었으며 4+ 연령에만 적합하며 파일 크기는 64.20 MB.
13. 현재 버전은 v1.2.0 이며 0 사용자 이상의 0/5 점을 받았습니다.
아래 에뮬레이터 중 하나를 다운로드하십시오.
옵션 "B"는 인기에 따라 권장됩니다. 문제가 발생하면 Google 또는 Naver.com에서 좋은 해결책을 찾을 수 있습니다.보너스 : Android 및 iOS 용 다운로드
5 Minute Meditations: 28 day mindfulness meditation course for daily relaxation, happiness and stress relief iTunes에서
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| ￦7,500 iTunes에서 | Olson Applications Limited | 0 | 0 | 1.2.0 | 4+ |
특징:
- 바쁜 일상을 살고 있는 사람들을 위한 5분 길이의 안내 오디오 명상이 제공됩니다.
- 28일 동안 진행되는 과정을 통해 안내 없이 명상을 할 수 있도록 지원하며, 초보자에게 적합합니다.
- 호흡 인식, 시각화, 몸 스캔, 감각 인식 등 다양한 명상 유형을 제공하여 항상 흥미롭게 유지됩니다.
- 28개의 명상을 완료한 후에도 지속적인 지원을 제공하여, 명상을 지속적으로 실천할 수 있도록 돕습니다.
- 사용하기 쉬운 인터페이스를 제공하여, 재생 버튼을 누르고 들으면 됩니다.
- 매일 새로운 세션이 자동으로 제공됩니다.
- 20개 이상의 빠른 명상을 제공하여, 바쁜 일상 속에서도 순간적인 평온과 정신적 안정을 느낄 수 있도록 돕습니다.
- 하루에 최대 5번까지 빠른 명상을 하도록 알림을 제공합니다.
- 무작위 알림 메커니즘을 제공하여, 일정한 패턴으로 빠른 명상을 하지 않도록 돕습니다.
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