Powerlifter 531 Weightlifting 는 무엇입니까? 이 앱은 웬들러 5/3/1 파워리프팅 루틴을 추적하고 자동으로 계산하는 가장 쉬운 방법입니다. 이 앱은 웬들러 5/3/1 프로그램의 창시자인 웬들러와 연결되어 있지 않습니다. 이 앱은 프로그램에서 벗어날 수 있습니다. 웬들러의 책을 구입하여 그의 작업을 지원하십시오. 한 번만 1RM(1회 최대 중량)을 입력하면 됩니다! 1RM을 기반으로 전체 웬들러 루틴이 계산됩니다. 다른 백분율이나 중량 차트를 다시 보지 않아도 됩니다! 스프레드시트를 없애세요! 각 새 사이클마다 중량이 자동으로 증가하므로 수학 계산을 생각할 필요가 없습니다. 웬들러 5/3/1 메소사이클과 리프트는 당신이 어떻게 운동하고 당신의 몸의 고유한 피트니스 수준에 따라 자동으로 계산됩니다. 프로그램을 원하는 만큼 맞춤 설정할 수 있습니다. 미리 정해진 네 가지 메인 리프트(밀리터리 프레스, 벤치 프레스, 백 스쿼트, 데드리프트)를 사용하거나 고유한 리프트를 만들 수 있습니다! 무료 기능 - 각 새 사이클마다 리프트 중량 자동 증가 - 점수 기록 유지. 마지막 사이클의 AMRAP(최대한 많은 반복) 점수가 각 리프트를 완료할 때 표시됩니다. - 1RM에 기반한 각 리프트 날의 워밍업 세트 - 세트 간 재설정하는 데 필요한 시간을 알려주는 휴식 타이머 - 1RM 계산기(Epley)를 사용하여 올바른 중량
1. 파워리프터, CrossFit 선수, 또는 근력 트레이닝 애호가라면 Wendler Log는 당신의 5/3/1 운동 플래너이자 리프팅 앱으로서 꾸준한 트레이닝과 지속적인 근력 향상을 지원합니다.
2. Wendler 5/3/1 파워리프팅 트래커와 운동 계산기로 근력 트레이닝을 혁신하세요 — 진지한 리프터를 위한 전용 5/3/1 운동 앱입니다.
3. Wendler Log는 각 세트의 정확한 중량이 포함된 완전한 근력 프로그램과 트레이닝 사이클을 즉시 생성합니다.
4. Wendler Log를 최고의 근력 추적 앱으로 만들기 위해 최선을 다하고 있습니다.
5. 이 앱은 독립적으로 개발되었으며 Jim Wendler 또는 그의 공식 트레이닝 자료와 제휴하지 않습니다.
6. 완전한 5/3/1 방법론을 위해 Jim Wendler의 책을 구매하여 지원해 주세요.
7. 1RM(최대 거상 중량)을 한 번만 입력하면 다시는 퍼센티지를 계산할 필요가 없습니다.
8. 근력 진행 상황을 기록.
9. 도움이 필요하거나 제안이 있으신가요? 앱 내 고객센터 > 피드백 / 도움받기에서 직접 문의하세요.
10. 계산이 아닌 무거운 중량 들기에 집중하세요.
11. kg과 lb를 쉽게 전환.
12. Powerlifter 531 Weightlifting 은 무료 Health & Fitness 앱으로 Charles Vanderhoff 에서 개발했습니다. 4 일 전 출시되었으며 4+ 연령에만 적합하며 파일 크기는 19.58 MB.
13. 현재 버전은 v108.0.5 이며 3 사람들 이상의 4.3/5 점을 받았습니다.
PC에서 Powerlifter 531 Weightlifting 용 호환 APK 다운로드
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ PC용 APK 다운로드 | Charles Vanderhoff | 3 | 4.33333 | 108.0.5 | 4+ |
호환되는 PC 앱 또는 대안 확인
| 소프트웨어 | 다운로드 | 평점 | 개발자 |
|---|---|---|---|
| Powerlifter 531 Weightlifting |
PC 앱 받기 | 4.33333/5 3 리뷰 4.33333 |
Charles Vanderhoff |
아래 에뮬레이터 중 하나를 다운로드하십시오.
옵션 "B"는 인기에 따라 권장됩니다. 문제가 발생하면 Google 또는 Naver.com에서 좋은 해결책을 찾을 수 있습니다.보너스 : Android 및 iOS 용 다운로드
Apple Macintosh에서 Powerlifter 531 Weightlifting 다운로드
| 다운로드 | 개발자 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|
| 무료 - Mac 에서 다운로드 | Charles Vanderhoff | 4.33333 |
108.0.5 | 4+ |
- 웬들러 5/3/1 파워리프팅 루틴을 추적하고 자동으로 계산하는 기능
- 사용자의 1RM(1회 최대 중량)을 입력하면 루틴 전체가 자동으로 계산됨
- 스프레드시트를 사용하지 않아도 되며, 각 주기마다 무게가 자동으로 증가함
- 사용자의 레벨과 운동 방식에 따라 웬들러 5/3/1 메소사이클과 리프트가 자동으로 계산됨
- 미리 설정된 4가지 메인 리프트(밀리터리 프레스, 벤치 프레스, 백 스쿼트, 데드리프트)를 사용하거나 고유한 리프트를 만들 수 있음
- 무료 기능: 주기마다 무게 자동 증가, 점수 추적, 웜업 세트, 휴식 타이머, 1RM 계산기, 단위 선택, 주기 설정, 운동 기록 확인, 사용하기 쉬운 인터페이스, 파워리프팅 또는 크로스핏에 특화됨
- 유료 기능: 어시스턴스 프로그램 생성, 11가지 프로그램 커스터마이징, 플레이트 계산기, 1RM 그래프, 클라우드 백업 및 동기화, 광고 없음
- 유료 버전 구매는 앱 개발팀 지원에 도움이 됨
- 문제 발생 시 피드백 및 도움 요청 가능
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