타바타 타이머 프로 는 무엇입니까? VICTO IDEAS Health & Fitness Lab는 미국에서 상위 3위, 많은 나라에서 상위 100위에 해당하는 건강 및 피트니스 앱입니다. 이 개발자의 다른 앱을 확인하려면 "more by this developer"를 탭하면 많은 놀라운 것들을 볼 수 있습니다. 타바타 간격 트레이닝은 고강도 간격 트레이닝 중에서 가장 효과적인 유형입니다. 놀랍게도 가장 짧은 시간인 4분 동안만 진행됩니다. 일본의 창시자인 이즈미 타바타 교수에 따르면, 4분 동안의 트레이닝은 조깅 1시간, 중간 강도의 사이클링 1시간, 걷기 2시간, 줌바 1시간 또는 요가 2시간과 같은 효과를 낸다고 합니다. 그러나 이 트레이닝은 매우 고통스럽습니다. 타바타 프로그램은 4분 동안 진행됩니다. 이것은 아마도 당신의 인생에서 가장 긴 4분이 될 것입니다. 이 트레이닝을 시도할 경우, 당신은 당신의 범위를 찾을 때까지 무게를 가볍게 들어보는 것이 좋습니다. 이 트레이닝을 과소평가할 가능성이 높기 때문입니다. 타바타 간격은 다음과 같은 구조를 따릅니다. 20초 동안 열심히 노력합니다. 10초 동안 쉽니다. 이를 8번 반복합니다. 이 효과적인 트레이닝의 비밀은 당신의 스프린트 간격에 있습니다. 20초 동안 최선을 다해 많은 반복을 하고, 10초 동안 쉬고, 다시 20
PC에서 타바타 타이머 프로 - 사분 강한 피트니스 · 트레이닝 용 호환 APK 다운로드
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ PC용 APK 다운로드 | Thang Nguyen | 0 | 5.0 | 4+ |
1. Tabata interval training is the single most effective type of high intensity interval training, it's also the most intense by far, and surprisingly it's the shortest in duration: only lasts for four minutes... but those four minutes produce remarkable effects.
2. Run in foreground, background and screen locked, Tabata Timer Pro allows you to specify an overall time as well as program Cycles, Warm Up time, Train/Rest interval and Cool down time.
3. According to the Japanese founder, Professor Izumi Tabata, one of his four-minute sessions is equal to an hour of jogging, an hour of moderate cycling, two hours of walking, an hour of Zumba or two hours of yoga.
4. If you are going to try it, we would recommend going light with the weights until you find your range, there’s a good chance you will underestimate this workout and be begging people around you to help you off the floor.
5. The full Tabata program is four minutes long.
6. But we’re talking about four minutes of pain.
7. It will probably be the longest four minutes of your life.
8. About us: VICTO IDEAS is a research lab, specializes in health & fitness technologies.
9. The idea is to increase your heart rate to its maximum by “going completely mental” for 240 seconds.
10. This is supposed to give you both aerobic and anaerobic benefits (both cardio and muscle workout).
11. The secret of this effective is in your sprint interval.
12. 타바타 타이머 프로 - 사분 강한 피트니스 · 트레이닝 은 ￦3,900 Health & Fitness 앱으로 Thang Nguyen 에서 개발했습니다. 6 년 전 출시되었으며 4+ 연령에만 적합하며 파일 크기는 15.86 MB.
13. 현재 버전은 v5.0 이며 0 사용자 이상의 0/5 점을 받았습니다.
| SN | 소프트웨어 | 다운로드 | 평점 | 개발자 |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  tabata timer pro
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다운로드 | /5 0 평가 |
아래 에뮬레이터 중 하나를 다운로드하십시오.
옵션 "B"는 인기에 따라 권장됩니다. 문제가 발생하면 Google 또는 Naver.com에서 좋은 해결책을 찾을 수 있습니다.보너스 : Android 및 iOS 용 다운로드
타바타 타이머 프로 - 사분 강한 피트니스 · 트레이닝 iTunes에서
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| ￦3,900 iTunes에서 | Thang Nguyen | 0 | 5.0 | 4+ |
- Introduction to Tabata interval training
- Explanation of the benefits of Tabata interval training
- Description of the Tabata intervals structure
- Features of Tabata Timer Pro app
- How to use the app
- Information about VICTO IDEAS Health & Fitness Lab and their other apps
App
