HST Log - Hypertrophy Specific Training PC 버전: 무료 다운로드

★ ★ ★ HST Log 개요

PC에서 HST Log - Hypertrophy Specific Training 용 호환 APK 다운로드

다운로드	개발자	평점	점수	현재 버전	성인 랭킹
↓ PC용 APK 다운로드	Charles Vanderhoff	4	2.5	1.0.5	4+

☶HST Log - Hypertrophy Specific Training 에 대한 13 가지 세부 정보

1. Based on recent research, Hypertrophy Specific Training is the most scientifically valid way to train for muscle size and growth.

2. Hypertrophy Specific Training is a bodybuilding program based on physiological principles of muscular growth discovered through science.

3. Hypertrophy Specific Training (HST) is a scientifically proven set of training principles designed to optimize training for muscle size.

4. In its most basic form Hypertrophy Specific Training consists of an eight week program broken up into four consecutive two week blocks.

5. Your muscles will become conditioned to loads and it will eventually become ineffective at causing growth, so we don't want to spend a long period of time using the same load.

6. Strategic Deconditioning - When progress stops or growth plateaus, it is necessary to take a break from training.

7. The first two weeks are spent doing 15 rep sets, starting out at a percentage of your 15 rep max the first day and progressing the load used over the course of two weeks until on the final day of those two weeks you are lifting your 15 rep max.

8. Mechanical Load - Mechanical load is the primary growth stimulus.

9. The point is not to lift your absolute max each workout, the point is to get growth all throughout the cycle by raising the weight consistently.

10. Chronic Stimuli - Muscle must be exposed to the growth stimulus frequently.

11. After a proper deload your muscles should be receptive to the lighter loads of the early 15s and should respond with growth.

12. HST Log - Hypertrophy Specific Training 은 무료 Health & Fitness 앱으로 Charles Vanderhoff 에서 개발했습니다. 7 년 전 출시되었으며 4+ 연령에만 적합하며 파일 크기는 17.81 MB.

13. 현재 버전은 v1.0.5 이며 4 사람들 이상의 2.5/5 점을 받았습니다.

Windows PC에서 HST Log - Hypertrophy Specific Training 다운로드 및 설치 방법.

호환되는 PC 앱 또는 대안 확인

소프트웨어	다운로드	평점	개발자
HST Log - Hypertrophy Specific Training	PC 앱 받기	2.5/5 4 리뷰 2.5	Charles Vanderhoff

또 다른 옵션은 아래 가이드에 따라 PC에서 사용하는 것입니다:

1: Windows 용 Android 소프트웨어 에뮬레이터 다운로드

아래 에뮬레이터 중 하나를 다운로드하십시오.

옵션 "B"는 인기에 따라 권장됩니다. 문제가 발생하면 Google 또는 Naver.com에서 좋은 해결책을 찾을 수 있습니다.

2: 이제 Windows PC에 소프트웨어 에뮬레이터 설치

컴퓨터의 다운로드 폴더 또는 다운로드한 파일을 저장하는 곳으로 이동합니다.
"HST Log - Hypertrophy Specific Training"를 클릭합니다. 설치 프로세스가 시작됩니다.
사용권 계약에 동의하고 화면의 지시를 따릅니다. 소프트웨어가 설치됩니다.

3: Windows PC 용 HST Log 사용 방법 - Windows 7, 10, 11

컴퓨터에서 에뮬레이터를 열고 MSFT를 검색합니다.
"HST Log" »» "설치"를 클릭하여 앱을 설치합니다.
HST Log - Hypertrophy Specific Training 앱을 사용하려면 에뮬레이터 »» "모든 앱"을 엽니다.

보너스 : Android 및 iOS 용 다운로드

Windows 11에서 HST Log - Hypertrophy Specific Training 를 다운로드하고 설치하는 단계

HST Log 에 이미 Windows 스토어에 기본 버전이 있는지 확인하십시오. 이 링크를 따라 ». 기본 버전이 없으면 다음 단계로 이동합니다.
아마존 앱스토어 설치이 링크를 따라 ». "받기"를 클릭하여 설치 프로세스를 시작하십시오.
설치 후 Amazon Appstore 및 Android용 Windows 하위 시스템 설정 앱이 시작 메뉴와 앱 목록에 나타납니다. Amazon Appstore를 열고 Amazon 계정으로 로그인합니다.
Amazon 앱 스토어로 이동하여 "HST Log" 를 검색합니다.
앱 아이콘을 클릭하여 앱 페이지를 엽니다. "설치"를 클릭하십시오. 앱이 설치됩니다.

HST Log - Hypertrophy Specific Training iTunes에서

다운로드	개발자	평점	점수	현재 버전	성인 랭킹
무료 iTunes에서	Charles Vanderhoff	4	2.5	1.0.5	4+

PC 용 HST Log - Hypertrophy Specific Training