1. Tara는 치료사나 의료 전문가가 아닌 자기관리 스킬 코치이며, 988 Suicide & Crisis Lifeline 같은 자원을 제공하는 위기 지원 기능이 내장되어 있습니다.
2. Tara는 당신의 말을 듣고, 생각을 새로운 각도에서 보도록 도우며, 그 순간에 맞는 연습, 강의, 호흡 도구, 또는 명상을 제시합니다.
3. - 명확한 인사이트 — 기분, 습관, 실천이 어떻게 연결되는지 보여주는 읽기 쉬운 요약과 당신의 데이터로 추적할 수 있는 부드럽고 선택적인 AI 관찰.
4. - 영상 강의 & 마이크로 강의 — 삽화, 핵심 내용, 당신의 노트 공간이 있는 짧고 친근한 강의로 스킬을 익히세요.
5. - 완전한 CBT 스킬 라이브러리 — 사고의 함정, 행동 활성화, 걱정, 노출, 접지, 수면에 걸친 수십 가지 인터랙티브 연습.
6. 그리고 단순히 자신의 생각을 이해하고 자신다워지는 것을 원하는 누구든지 — 치료를 받든 받지 않든.
7. - 기분 & 생각 일기 — 기분을 체크인하고, 감정을 이름 붙이고, 자동 생각을 기록하고, 도전하고, 예측이 맞는지 확인하세요.
8. - 임상의와 함께 일하기 — 치료사가 숙제로 지정한 강의, 연습, 명상을 완료하고 진행 상황을 공유하세요.
9. 패턴을 알아차리고, 도움이 되지 않는 생각의 매듭을 풀고, 자신의 속도에 맞춰 차분한 습관을 만들 수 있습니다.
10. 치료를 받든 혼자 하든, Untangle은 당신이 있는 곳에서 만나줍니다.
11. - 항상 닿을 수 있는 위기 지원 — 필요할 때마다 위기 자원에 빠르게 접근하세요.
12. Untangle: CBT Companion 은 무료 Health & Fitness 앱으로 Swasth Inc. 에서 개발했습니다. 2 주일 전 출시되었으며 12+ 연령에만 적합하며 파일 크기는 25.16 MB.
13. 현재 버전은 v6.1.5 이며 0 사용자 이상의 5/5 점을 받았습니다.
PC에서 Untangle: CBT Companion 용 호환 APK 다운로드
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ PC용 APK 다운로드 | Swasth Inc. | 1 | 5 | 6.1.5 | 12+ |
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옵션 "B"는 인기에 따라 권장됩니다. 문제가 발생하면 Google 또는 Naver.com에서 좋은 해결책을 찾을 수 있습니다.보너스 : Android 및 iOS 용 다운로드
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