Starting Strength Official 는 무엇입니까? Starting Strength 앱은 체력 트레이닝을 시작하는 사람들을 위한 가장 빠르고 효율적이며 직관적인 방법입니다. 이 앱은 Mark Rippetoe의 "Starting Strength" 책에서 영감을 받아 만들어졌으며, 스쿼트, 프레스, 데드리프트, 벤치 프레스 및 파워 클린과 같은 기본 바벨 운동에 대한 완전하고 쉬운 지침을 제공합니다. 이 앱은 Starting Strength 초보자 프로그램을 안내하며, 언제 어떤 무게를 추가해야 하는지, 언제 추가 운동을 해야 하는지 등을 보여줍니다. 또한, 첫 해의 훈련을 위한 충분한 프로그램과 천연운동인 친업과 백 익스텐션을 포함하고 있습니다. 이 앱은 퀵 액세스를 통해 각 운동의 다양한 각도 비디오 및 사진 지침을 제공하며, Mark Rippetoe의 Starting Strength Book에서 리프트 지침과 다이어그램을 제공합니다. 또한, 인터랙티브 로깅 도구를 통해 강도 진행 상황을 기록할 수 있으며, 워크셋 레스트 타이머, 사용자 정의 진행 상황, 추가 노트 기능 등을 제공합니다. 이 앱은 클라우드 동기화를 통해 훈련 로그 데이터를 백업하고 여러 기기에서 복원할 수 있으며, CSV로 다운로드할 수 있습니다. 이 앱은 메트릭(kgs) 또는 임페리얼(lbs)을 지원하며, 언제든지 변경할 수 있습니다.
PC에서 Starting Strength Official 용 호환 APK 다운로드
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ PC용 APK 다운로드 | Shabu Pty Ltd | 6 | 4.66667 | 2.95 | 17+ |
1. Mark Rippetoe's "Starting Strength" has sold over 500,000 copies worldwide and considered the most productive method in existence for anyone beginning a strength training program.
2. - Walks you through the famous Starting Strength Novice Program -- shows you how to start, what weight to add and when to add extra exercises.
3. "Like others, I was on the fence about buying this app to help kickstart my starting strength program.
4. "What do you get when you combine the best method to get stronger with detailed instructional videos, thorough explanations AND an actual day to day program? THIS APP! Finally! Perfect for both beginners and experienced lifters and worth much more than the price I paid for.
5. The Starting Strength Method is the fastest, most efficient and straightforward way to increase total body strength for complete beginners.
6. - Lift instructions and diagrams from the Starting Strength Book by Mark Rippetoe.
7. "The best book ever written on strength training" - Jim Wendler, champion powerlifter.
8. - Complete, easy-to-follow instructions for performing the basic barbell exercises: the squat, press, deadlift, bench press and power clean.
9. - How to program the basic exercises into the most effective program for long-term progress.
10. - Designed for use at the gym with quick access to multiple angle videos and photo instructions of each exercise.
11. - Never lose your training data again! Cloud Sync backs up your training log data and restores it across multiple devices.
12. Starting Strength Official 은 ￦16,000 Health & Fitness 앱으로 Shabu Pty Ltd 에서 개발했습니다. 4 개월 전 출시되었으며 17+ 연령에만 적합하며 파일 크기는 63.05 MB.
13. 현재 버전은 v2.95 이며 6 사람들 이상의 4.7/5 점을 받았습니다.
호환되는 PC 앱 또는 대안 확인
| 소프트웨어 | 다운로드 | 평점 | 개발자 |
|---|---|---|---|
| Starting Strength Official |
PC 앱 받기 | 4.66667/5 6 리뷰 4.66667 |
Shabu Pty Ltd |
아래 에뮬레이터 중 하나를 다운로드하십시오.
옵션 "B"는 인기에 따라 권장됩니다. 문제가 발생하면 Google 또는 Naver.com에서 좋은 해결책을 찾을 수 있습니다.보너스 : Android 및 iOS 용 다운로드
Starting Strength Official iTunes에서
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| ￦16,000 iTunes에서 | Shabu Pty Ltd | 6 | 4.66667 | 2.95 | 17+ |
특징:
- Starting Strength Method은 초보자를 위한 전신 강도 향상을 위한 가장 빠르고 효율적이며 직관적인 방법입니다.
- Mark Rippetoe의 "Starting Strength"은 전 세계적으로 50만 부 이상 판매되었으며, 강도 훈련 프로그램을 시작하는 모든 사람들에게 가장 생산적인 방법으로 여겨집니다.
- 스쿼트, 프레스, 데드리프트, 벤치 프레스 및 파워 클린과 같은 기본 바벨 운동을 수행하는 방법에 대한 완전하고 쉬운 지침을 제공합니다.
- 유명한 Starting Strength Novice Program을 안내하며, 시작하는 방법, 추가 운동을 언제 추가할지 등을 보여줍니다.
- 첫 해의 훈련을 수행하기에 충분한 프로그램을 제공하며, 친업과 백 익스텐션과 같은 보조 운동을 포함합니다.
- 체육관에서 사용하기 위해 각 운동의 다양한 각도 비디오 및 사진 지침에 빠르게 액세스할 수 있습니다.
- Mark Rippetoe의 Starting Strength Book에서 리프트 지침 및 다이어그램을 제공합니다.
- 대화식 로깅 도구는 강도 진행 상황을 기록합니다.
- 워밍업 및 워크셋 계산기는 막대기 양쪽에 놓을 판의 수를 정확하게 보여줍니다.
- 각 운동에 대해 사용자 정의 진행 상황을 설정할 수 있습니다.
- 각 운동에 대한 추가 노트를 추가하고 저장하며, 이전 노트에 쉽게 액세스할 수 있습니다.
- Cloud Sync를 사용하여 훈련 로그 데이터를 백업하고 여러 기기에서 복원할 수 있습니다.
- CSV로 훈련 로그 데이터를 다운로드할 수 있습니다(계정 필요).
- 안전하게 학습하고 진행하기 위한 도움말 및 자습서를 제공합니다.
- 기본 운동을 가장 효과적인 프로그램으로 프로그래밍하는 방법에 대한 안내를 제공합니다.
- 미터법(kg) 또는 영국법(lb)을 선택할 수 있으며, 언제든지 변경할 수 있습니다.
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